Aufputschmittel zum Lernen, habt ihr Erfahrungen?

AW: Aufputschmittel zum Lernen, habt ihr Erfahrungen?

Ich bin strikt gegen Aufputschmittel. Das Zeug regelmäßig zu nehmen macht die Sache auch nicht besser. Kaffee, Tee oder so was ist OK, solange du keine 200 Tassen trinkst.
Am besten lernst du zu normalen Zeiten, also tagsüber und nicht nachts um 2:30. Wenn du keinen Bock mehr hast, solltest du aufstehen und etwas anderes machen - Kaffee zubereiten. Irgendeine kleine Beschäftigung, die du nebenbei machen kannst, bevor du dich wieder an die Arbeit setzt. Wenn du das Bedürfnis hast laufen zu gehen, dann geh raus laufen und wenn du Hunger hast, dann iss was. Außerdem solltest du etwas zu trinken parat haben, dass vergisst man häufig.
Ich kannte auch Leute, die sich morgens in die Bibliothek gesetzt haben und mir dann erzählt haben, dass sie 8 Stunden gelernt haben. Am Stück, ohne Pause. So Leute soll es geben, für die Mehrheit aber nicht. Meist ist es produktiver, wenn du in mehreren Zeiteinheiten lernst. Morgens ein bisschen, mittags ein bisschen und dann nochmal Nachmittags oder so.
Zum Thema Ablenkung und Mentalität: Ja, lass dich nicht ablenken. Vor allem, wenn du gerade erst anfängst, ist der Wille natürlich groß, etwas spannenderes zu machen. Falls du den inneren Schweinehund nicht besiegen kannst, dann empfehle ich dir folgende 2 Tricks:

1. feste Zeiten. Stell dir einen Wecker und fang jeden Tag zur selben Zeit an, dann kannst du dich innerlich darauf einstellen und vorbereiten.
2. erstelle dir bewusst irgendwelche Rituale, auch abseits der Zeiten. Vor dem lernen Kaffee kochen, den Schreibtisch aufräumen oder 3 mal rückwärts über deinen Schreibtisch klettern oder irgendwas ganz abstruses. So was wie "Lern-Klamotten" anziehen soll sich dafür ganz gut eignen. Dann hast du ein Ritual, dass du ausführst, bevor du anfängst zu arbeiten. Jedes mal, wenn du das tust, triggert das bei dir den Hintergedanken, dass du jetzt arbeiten sollst. Wenn du fertig bist mit lernen, oder etwas anderes machst, zieh dich um (oder führe irgendein beliebiges anderes Ritual aus - Bungee Jumping von der Schreibtischkante oder so). Dann signalisierst du dir, dass du jetzt wieder Zeit für alles andere hast. Klingt komisch , ist aber so. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier.

Ansonsten musst du mal rumprobieren. Je nach dem, was/wie du lernst kannst es mit Musik probieren. Viele meiner Freunde meinten, dass ihnen das geholfen hat. Mich stört das häufig. Auf der anderen Seite kann ich es auch häufig nicht leiden, wenn es totenstill ist. Wie gesagt, probier einfach mal ein bisschen rum.

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Wenn du mit den Nebenwirkung leben kannst, vergleich aber dann auch 5 Liter Kaffee am Tag.
Noopept:
EvE&Rave - Das Schweizer Drogenforum • Thema anzeigen - Selbstversuch: Noopept - Neuroregeneration?

Mein Fazit:
Würde lieber 3 Wochen Noopept nehmen anstatt Monatelang Kaffe zu trinken.

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Für eine kurze Zeit mag das zwar geholfen haben, aber aus meiner Sicht kann ich sagen, dass ich danach platt wie eine Bettdecke war.
Ich würde eher abraten.
Würde eher zu natürlichen Stärkungsmitteln greifen, wie Natururzucker. Mehr Obst essen.

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In Bioläden wird oft grüner Tee verkauft, der tatsächlich die Konzentration steigert. Hat etwa eine Wirkdauer von 4 Stunden.
Ich habe einen Beutel davon seit Jahren bei mir rumliegen und das Zeug immer vor Prüfungen gesoffen. Es hilft tatsächlich. Man ist entspannter und kann sich besser konzentrieren.

Hätte ich den aber nicht geschenkt bekommen, hätte ich mir den nicht besorgt. Der schmeckt wie Knäckebrot.

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Ritalin war eine Zeit lang mein Helfer.
Aber das war nicht umbedingt hilfreich. Ich denke, wenn man Irgendwas nimmt, was einen pusht, verlässt man sich viel zu sehr auf das Mittel. Man sollte lieber versuchen eigenständig an die Spitze zu kommen, denn wenn man halt an etwas sucht, ist immer die Gefahr, dass der halt wegbricht und man in ein Loch stürzt.
Dieses Loch kann psychisch sein, aber auch einfach nur ein Leistungsloch, wie bei mir.

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Grüner Tee, bei manchen auch starker Schwarztee.
Raumtemperatur etwas senken (ein zu warmes Zimmer macht müde).
Frisch geduscht und bei etwas abgedunkeltem Raum lernen.
Vor dem Schlafen noch mal das wichtigste durchgehen. <== super wirkungsvoll

Das hat mich bis jetzt durch Matura und BSc gebracht :D

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Ritalin ist natürlich extrem geil zum Lernen habe es nie genommen aber viel drüber gelesen. Ich Trinke ganz gerne Schwarzen Tee beim Lernen. Was auch hilft einfach mal 3 Tage nichts Essen und ich meine wirklich Nichts! Dann geht dein Körper in so eine Art überlebendsmodus dann bist du auch sehr fokussiert. Habe ich auch 2 mal schon gemacht ist aber sehr schwer!

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Für intensive Lernphasen verwend ich Ritalin. Damit und durch anpassen von Schlafphasen kann man extrem viel Stoff in kurzer Zeit lernen und vorallem auch (länger) merken. Aber für mehr als 1-2 Wochen am Stück ist das aufjedenfall nicht empfehlenswert.

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Meine Meinung ist ich würde von jeglichen Aufputschmitteln abraten ob Legal oder Illegal denn ist den meisten Fällen erreichst du damit das gegenteil wie bei Energiedrinks wie Nutrox schon sagte und anderer seits gibt es sehr viele Aufputschmittel die dich andererseits ziehmlich Kaputtmachen, meine einziges mittel ist Kaffee, Wasser und Sport das steigert meine Konzentration und Energie. Es ist gunstiger, rezeptfrei und gesunder denke ich als alles andere. Und von Sachen wie Ritalin usw solltest du denke ich die Finger lassen.

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Lass bloß die Finger von Ritalin oder ähnlichem.
Ein Bekannter aus der Uni hat sich das mal ein paar Wochen lange reingezogen.
Zuerst war alles gut und er war super konzentriert aber mit der Zeit wurde er extrem abhängig und wirkte wie ein Zombie!
Ich bin froh, dass die Familie es gemerkt hat und das Ritalin entdeckt hat, ansonsten würde er jetzt wahrscheinlich komplett durchdrehen.

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Einmal genommen für eine Klausurperiode - war voll für den Arsch. Das waren Koffeintabletten und leider habe ich viel zu viele genommen. Zum Schluss musste ich viel kotzen und hatte echt Zuckungen und die ganze Zeit gezittert. Nochmal würde ich das sein lassen.

Seit dem trinke ich weder Kaffe noch Energiezeugs. Ich gehe lieber schlafen und stehe nach wenigen Stunden auf. Ist wesentlich besser als Ergänzungsmittel, um wach zu bleiben.

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Ich selber habe nie wirklich "Drogen" zum lernen benutzt, außer Kaffee ^^
Aber ich kenne Menschen auch im Familienkreis die Aufputschmittel zum lernen verwendet haben, Ritalin und sonstiges waren Standard in Klausurperioden zwischen dem Studium bei denen. Zwar sind sie alle durchgekommen, aber ob es der Psyche so gut tut, wenn man dauerhaft auf Pillen ist, nur damit man konzentriert lernen kann ?
Ich denke nicht. Zu deren geistigen Zustand mag ich aber nicht gerne was sagen ist ja privat.

Aber wie eure Lehrer es euch bestimmt schon tausend mal gesagt haben. Nehmt euch lieber 1-2 Wochen Zeit zum lernen, anstatt zu versuchen sich den ganzen Stoff auf Pillen an einem oder 2 Tagen reinzuhauen.

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Da wären z.b. die AD(H)S medikamente Methylphenidat (ritalin®) oder amphetamin/dex(tro)amphetamin (adderall®).
Ansonsten koffein oder aspirin®. Dann gibts noch anti-demenz medikamente auf manchen platformen. Ein beispiel wäre piracetam welches unter einem anderen namen z.b. im shayanashop angeboten wird. Die einnahme solcher medikamente ohne rezept KANN jedoch gefährlich sein da sie meistens nicht ausreichend auf langfristigen konsum geprüft wurden. Ich rate grundsätzlich von gesetzeswidrigen handlungen ab, dazu zählt auch die illegale beschaffung von arzneimitteln. Ansonsten viel glück beim lernen!

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Zu den Mitteln kann ich nichts genaueres sagen. Ich selbst stehe trotzdem gelegentlich vor der Situation, dass ich mir mehr Konzentration, eine bessere Aufnahmefähigkeit, höhere Grade an Wachheit/Aufmerksamkeit wünsche. Es gibt immer Phasen in denen man genau darüber nicht verfügt. Höher, besser, schneller im Gehirn. Das ist ein so reuzvoller Gedanke, dass man meinen könnte den unbedingt und koste es was es wolle erreichen zu wollen. Trotzdem reizen mich derartige "Wundermittel" nicht.
Ich kann mich darauf nicht verlassen. Ich werde immer wissen, dass es nicht von mir selbst gekommen ist. Dass ich es nicht von mir selbst aus geschafft habe. Dass dieser Zustand ABHÄNGIG ist von einem Mittel. Und dazu einem Mittel, dessen Wirkung und Wirkweise man nicht verstehen und nachvollziehen kann.
Durchhänger wird es immer geben. Aber für mich gibt es nichs über: es von mir selbst aus zu schaffen. Wenn es gelingt zu verstehen (mich selbst zu verstehen) wie ich für mich diesen Zustand erreichen kann, dann ist das einzige was ich dazu brauche: nur ich selbst. Mit dieser Vorstellung kann ich am ruhigsten schlafen.

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Mit Kaffee, Koffeeintabletten aus der Apotheke und mit Energydrinks hab ich schlechte erfahrungen gemacht...
Ich greif auf Guaranatabletten zurück... ja auch koffeein klar aber, ich hab mich daran nicht gewöhnt und 1 Tab am Tag hat gereicht. Des weiteren auch keine zuckungen wie von kaffee und co.
Abhängigkeit brachten diese auch keine.

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Schwarze Schokolade. Der hohe Kakaoanteil ist hier das Wichtige. Unser Gehirn braucht Zucker um zu arbeiten, hat jedoch keinen eigenen Zuckerspeicher und greift sozusagen on the get-go auf den Zucker im Kreislauf zu. Kakao wird langsam zu Glukose abgebaut und ist dadurch eine extern eingebrachte Langzeit-Energie-Reserve.

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Von künstlich hergestellten Aufputschmitteln und der Gleichen halte ich nichts. Selbst wenn man minimale Erfolge damit erreichen könnte, so handelt es sich dabei um eine zweischneidige Klinge. Meistens geht das ganze nämlich auf seine eigene Gesundheit und wenn das nicht zutrifft, dann haben sie oft nicht die erwünschte Wirkung und belasten nur unnötigerweise den Geldbeutel. Wenn man langfristigen Erfolg beim Lernen oder auch im Leben haben will, muss man auf seine Gesundheit achten. Denn nichts ist wichtiger als ein gesunder Körper und ein freier Geist. Diese zwei Dinge, bilden nämlich die Grundlage für alles was wir machen und wenn damit etwas nicht stimmt, entstehen Diverse Probleme^^

Deswegen rate ich einfach zur einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und viel Sport. Bei der gesunden Ernährung werden sich die meisten ja denken können, weshalb diese so wichtig ist. Zum Thema Sport, werde ich dazu noch ein paar Punkte aufzählen:


- durch sportliche Betätigungen wird unser Gehirn besser durchblutet und kann dadurch mehr Sauerstoff aufnehmen! Was wiederum die Lernfähigkeit/Merkfähigkeit deutlich steigern kann (auch bis zu 3 Stunden nach den Sport, manchmal sogar länger)

- durch sportliche Aktivitäten bilden wir ebenfalls neue Nervenzellen (Neuronen), welche wiederum unsere Lehrnfähigkeiten verbessern können

- Außerdem bietet uns der Sport viele Möglichkeiten, um einen freien Kopf zu bekommen bzw. um Stress abzubauen und um überflüssige Energien loszuwerden

- durch sportliche Aktivitäten produziert unser Körper diverse Hormone/Neurotransmitter(allen voran Dopamin), welche nicht nur gut für den gesamten Körper sind, sondern uns ebenfalls beim Lernen unterstützen


Das waren jetzt mal die wichtigsten Punkte. Welche Sportart ihr schlussendlich betreiben wollt, damit ihr die oben genannten positiven Effekte zu spüren bekommt, bleibt natürlich euch selbst überlassen. Und wenn ihr nicht ganz so sportliche Typen seid oder auch nicht werden wollt, so kann ich euch nur empfehlen, während Lernpausen ein paar Übungen einzubauen. Z.B: verschiedene Koordinationsübungen durchführen, oder auch einfach ein paar Liegestütze dazwischen machen. Dadurch wird das Gehirn auch ebenfalls angeregt und ein besserer Lerneffekt kann erzielt werden. Natürliche Aufputschmittel (wie Kaffee und Tee) sind natürlich auch eine gute Möglichkeit um die Konzentration und das Wohlbefinden zu fördern, allerdings sollte man es damit auch nicht übertreiben.

Zum Schluss sei noch gesagt, dass ihr ausreichend viel trinken und nicht auf Pausen verzichten solltet. In diesem Sinne wünsche ich allen noch viel Spaß beim Lernen, denn im Leben lernt man nie aus

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Zu sowas solltest du echt nicht greifen. Auch wenn es noch so nervig ist (kenne es ja von mir selbst) muss man da durch. Sowas ist es eh nicht wert. Auf Drogenkonsum vertrauen um eine bessere Lernleistung zu erzielen...das wäre echt nichts Gutes. Noch dazu kann es dich abhängig machen. Ich würde dir lieber davon abraten.

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Ich hoffe du hast die Finger von sogenannten Aufputschmitteln gelassen. Die können Süchtig machen und im nachhinein verschlechtert es auf dauer sogar das lernvermögen.
Wenn du dich aufputschen willst, dann ess Kohlenhydrate in form von Brot, Müsli, Nudeln etc. das hilft dir dich besser zu konzentrieren in der Schule, weil das Gehirn beim lernen extrem viele Kohlenhydrate verbraucht. Und wenn du mal nicht in Topform sein solltest Probier es mit Kaffee oder Grünem Tee, aber keine Red Bull Kotze da ^^

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Ich finde es lustig, wie die die dagegen sind keinerlei Erfahrungen mit ADS oder Ähnlichem haben und es unter allen erdenklichen Umständen abraten.

Damit einleitend: Ich habe ADS seit klein auf und ich sage euch, dass es nicht zwangsweise an der Disziplin oder an der Ablenkung im Direkten liegt.
Ich habe das Problem, dass ich mich einfach kaum bis gar nicht konzentrieren kann. Es ist wie eine Mauer in meinem Kopf, die jegliche Gedanken die sich mit einem bestimmten Thema befassen, abblocken. Es ist nicht so, dass ich dann durchgehend auf Facebook rumscrolle und mich wundere, warum ich nichts gesch***** bekomme.
Wenn ich Medikinet nehme merke ich wie sich meine ganze Persönlichkeit ändert. Genau das ist es was mir einerseits Angst, andererseits Sicherheit gibt. Ich bin extrem impulsiv wenn ich das Zeug nicht nehme. Daran ist schon einiges kaputt gegangen (Freundschaften, Beziehungen,...) und das ist gar nicht cool. Jetzt weiß ich natürlich, dass das zu mir gehört. Aber würdest du deine Moral nicht auch ein wenig abwerfen um wieder - nein, um überhaupt mal "normal" zu sein und nicht deine Liebsten wegen Peanuts zusammenscheißen?

Weiterhin muss ich auch sagen, dass ich Medikinet (also Ritalin) zu mir nehme und dieses Zeug ist ein zweischneidiges Schwert. Ich merke es ganz extrem, dass wenn ich das Zeug nehme ich zu Höchstform auflaufe. Viele nennen es Doping, das unterschreibe ich auch gerne teilweise so, jedoch denke ich, dass mich das Zeug auf 100% hebt und nicht darüber. Es ist ein Aufputschmittel und es hilft mir. Man sollte sich jedoch auch nicht nur darauf verlassen.

Den Leuten, die sagen dass Disziplin und ein gesunder Umgang mit seinem Körper die ganze und unabdingbare Lösung sind: Nein. Ihr wisst - und das sage ich ohne zu versuchen wie eine "special snowflake" zu klingen - nicht, wovon ihr redet. ADS gibt es auch in unterschiedlichen Formen. Genauso wie es andere Difizite wie zum Beispiel Autismus in verschiedenen Formen gibt.
Ich nehme das Zeug nicht gerne, aber es hilft mir ungemein und ich habe mir den Arsch aufgerissen das Zeug wieder zu bekommen. Glaubt's mir, das ist nicht allzu leicht und solange ihr ADS nicht schon seit Kindesalter diagnostiziert habt wird es schwer für euch da ran zu kommen.

Abschließend also meine zusammengefasste Meinung:
Ich weiß von mir selbst (jegliche Arroganz abwerfend) dass ich verdammt intelligent bin. Ich weiß jedoch auch, dass ich seitdem ich klein bin extreme Probleme habe mich zu konzentrieren, was herzlich wenig (nicht GAR NICHTS) mit mangelnder Disziplin zu tun hat und ich weiß auch, dass mir Ritalin bzw Medikinet hilft. Von einem der Neurologen bei denen ich war und darum gebeten habe habe ich gehört: "Was willst du damit machen? Willst du's nehmen bis du alt bist? Willst du dich auf Leistungen bringen auf die du nicht alleine kommst? Willst du dich selbst belügen?". Einerseits kann ich seine Seite verstehen, andererseits ist er ein ungemein voreingenommener, alter Mann gewesen, von dem mir von vornherein abgeraten wurde.

Ob ich das Zeug empfehle?
Nein. Nicht solange du es nicht wirklich brauchst.
Und Hand auf's Herz - Bist du faul oder brauchst du's?


Abschließend: Ich hab den Post hier geschrieben und noch Sachen hinzugefügt. Es könnte also sein, dass der Text unstrukturiert ist. #AscheAufMeinHaupt
Ich würd's geil finden, wenn die Menschheit endlich ihr schwarz/weiß-Denken ablegt.
Wer Rechtschreib - oder Grammatikfehler findet darf Diese behalten.

Soviel von mir - bis dann! ♥
Sayonara ♥