Geschmacklich hab ich mit dem meisten Süßkram auch keine Probleme. Hab früher auch gerne mal pures Kakaopulver gegessen, wenns sonst nix gab
Obwohl ich davon auch nicht zunehme vermeide ich zu 99% auf jegiliches künstliches Süßzeug einfach um meinen Körper nicht unnötig damit zu belasten.
Außerdem kann das auch zu gleichmäßigeren Energieleveln beitragen den Zuckerkonsum einzuschränken.
Ist aber auch alles verzahnt mit dem was man sonst wann isst (insbesondere bei Kohlenhydraten), blick da selber noch nich ganz durch.
Mein Gedanke dabei ist gleichmäßig viel Energie durch Fettverbrennung zu bekommen.
Der Körper verbrennt aber entweder Glucose oder Fett.
Und um Fett zu verbrennen muss er das ganze Insulin zur Glucose Verbrennung erstmal loswerden, weil die Hormone, die für die Energieumwandlung von Fett gebraucht werden, sich bei den kleinsten Anzeichen von Insulin verdrücken.
Daher gilt für mich, wenn Snacks, dann mit so wenig Kohlenhydraten oder Zucker wie möglich oder/und kurzzeitfasten.
Außer es ist einer dieser Tage, an denen mir Energielevel vollkomen egal sind.
Soll schonmal vorkommen. Hängt ja alles auch lange nicht nur vom snacken ab.